Strona głównaKrólewskie Miasto Darłowo
Królewskie Miasto Darłowo
Na skróty
Darłowo, 31 stycznia 2014 roku
Klub Kolarski BCM Nowatex Ziemia Darłowska na dobre szykuje się do sezonu kolarskiego 2014. Treningi przeprowadzane są od czterech do sześciu razy w tygodniu w zróżnicowanym wymiarze czasu dostosowanym m.in. do wieku kolarek. Jak nas informuje Artur Szarycz przygotowania rozpoczęto już na początku grudnia i kontynuowano niemal połowy stycznia ze względu na sprzyjającą aurę i około +10 C. Trenowano głównie na okolicznych szosach. Treningi szosowe w tym okresie w zależności od grupy wiekowej odbywały się na trasach o długości od 25 km do 70 km. Były to szczególnie treningi wytrzymałościowe. Ponadto przygotowania do sezonu uzupełniano ćwiczeniami na siłowni w budynku Klubu, gdzie wzmacniano kondycje poprzez trening o charakterze wytrzymałościowo - siłowym i siłowym z uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających mięśnie potrzebne kolarzom. Taki trening jest przeprowadzany 1-2 razy/tydzień. Raz w tygodniu w piątki kolarki spotykają się na sali gimnastycznej gdzie trenerzy koncentrują uwagę sportsmenek na ćwiczeniach korygujących postawę ciała, koordynację ruchów i ćwiczeniach rozciągających. Dla odprężenia grają zespołowo w piłkę nożną lub koszykówkę co daje największą frajdę. Taki trening zajmuję 2 godz. W tygodniu i w ramach potrzeb w razie niepogody wszyscy wybierają się na marszobiegi, często połączone z zestawem ćwiczeń ogólnorozwojowych jak np: wyskoki, żabki, ćwiczenia z własnym ciężarem ciała w naturalnym ukształtowaniu terenu. Ostatnim nietypowym tego typu treningiem była wyprawa na "Przekop" i z powrotem przy temperaturze minus 8 stopni. Mimo tego nikt nie marudził że było zimno, gdyż kolarki doskonale wiedzą, że trening i ciężka praca to podstawa sukcesu a dobrze naładowane akumulatory zimą doskonale zaowocują w postaci doskonałych wyników w sezonie wiosenno - letnim. Co chociażby doskonale widać po treningach "Królowej sportów zimowych" Justynie Kowalczyk czy z kolarskiego podwórka Mai Włoszczowskiej). Od początku okresu przygotowawczego przeprowadzono trzy kilkudniowe konsultacje szkoleniowe na krytym torze kolarskim w Pruszkowie, gdzie w warunkach halowych trenowano dwa razy dziennie po 2 - 3 godziny na każdej sesji doskonaląc technikę i taktykę kolarską oraz jazdę na "ostrym kole".
Tak wyglądają przygotowania niemal całej sekcji, wyjątkiem są Kasia Kirschenstein i Dorota Tarczyło, które niemal cały okres przygotowań przeprowadzają pod czujnym okiem trenerów z Reprezentacji Polski przygotowując się do występów w specjalizacji sprinterskiej na torach kolarskich i niemal 100% przygotowań przebiega właśnie na Pruszkowskim welodromie. Również dwie nasze zawodniczki, które są w Szkole Mistrzostwa Sportowego w kolarstwie w Żyrardowie trenują cyklem przygotowań ze swoimi trenerami szkolnymi a w okresach wolnych od szkoły "pracują darłowskim cyklem". W lutym planuje się kontynuację dotychczasowych działań, ale to też czas, gdzie karuzela kolarska się rozpędza i w połowie miesiąca zaplanowane są pierwsze zawody rangi Pucharu Polski, następnie krótka torowa konsultacja szkoleniowa, zgrupowanie kondycyjne i koniec ferii. Na początku marca pierwsza eliminacja do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży a pierwszy weekend kwietnia to już inauguracja kolarskiego sezonu szosowego w Polsce, ale o planach startowych napiszemy później.
L. Walkiewicz
