Darłowo - Darłówko idealny duet do wypoczywania

Wakacyjne szaleństwo w Darłowie z Zumba Team

Darłowo, 20 sierpnia 2013 roku

Niezapomniane wakacje z Zumba® Fitness - ponad 20 godzin zajęć, najlepsi instruktorzy, niezliczone pokłady pozytywnej energii, warsztaty taneczne z profesjonalistami: salsa, bachata, reggaeton, nike rockstar. 7 dni ekscytujących zajęć oraz imprez do białego rana. To wszystko tylko w Darłowie, od 23 do 24 sierpnia, nad brzegiem Bałtyku.

CARNAVAL DARLOWO, czyli paradę karnawałową, maraton zumba - fitness i after party poprowadzi Zumba Team - grupa tancerzy i instruktorów Zumba®Fitness - realizująca animacje i pokazy podczas imprez.

Czym jest Zumba?

To zainspirowane Ameryką Południową zajęcia taneczno-ruchowe. To dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness.

Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba® fitness wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki. Osoby początkujące nie muszą znać kroków tanecznych aby łatwo odnaleźć się podczas zajęć. Luźna atmosfera zabawy dodaje osobom nietańczącym odwagi. Stałym uczestnikom pozwala na doskonalenie swojego warsztatu umiejętności.

Główne elementy Zumba® fitness:

- Świetna zabawa! podczas której nie zdajemy sobie sprawy, że bardzo intensywnie ćwiczymy

- Muzyka - utwory są specjalnie stworzone dla Zumba fitness

- Łatwość! W treningu mogą brać udział osoby bez przygotowania, z różną sprawnością fizyczną, co jest możliwe dzięki formule kroków podstawowych

- Efektywność! Zumba® fitness opiera się na treningu cardio, w tym treningu dążymy do osiągnięcia pożądanej sprawności fizycznej

Osiągniącie celów uwarunkowanych programem fitness wymaga pełnego zaangażowania ze strony jego uczestników. Luźna zabawa oraz dostosowany dla każdego wieku program powoduje, że sale są zapełnione uczestnikami Zumba® fitness. Widzą oni u siebie efekty treningu nie tylko w budowie ciała ale także w samopoczuciu – oddziałuje pozytywnie także na umysł.

Rodzaje zajęć:

Zumba® Zumba® Fitness – Zumba® Fitness to zainspirowane Ameryką Południową zajęcia taneczno-ruchowe. To dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. Zumba® fitness wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki. Osoby początkujęce nie muszą znać kroków tanecznych aby łatwo odnaleźć się podczas zajęć. Luźna atmosfera zabawy dodaje osobom nietańczącym odwagi. Stałym uczestnikom pozwala na doskonalenie swojego warsztatu umiejętności.

Zumba Gold® Zumba Gold® – Zumba Gold® to zmodyfikowane zajęcia Zumba® Fitness skierowane do osób w wieku 50+; kobiet w ciąży; osób po urazach, zabiegach; osób rozpoczynających przygodę z Zumba® fitness; chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów; pań, które chcą wrócić do formy po porodzie. Uczestników starszych, jak i tych którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem i dbaniem o zdrowy tryb życia. Zumba Gold® to dla tych osób doskonały wybór. Co pozostaje bez zmian, to wszystkie elementy z których Zumba® Fitness-Party jest znane czyli: energetyczna muzyka latynoska: jak salsa, merengue, reggaeton i Cumbia, radosne, łatwe do naśladowania ruchy, atmosfera jak podczas imprezy; wszystko dostosowane do potrzeb i umiejętności uczestników.

Zumba® Toning Zumba Tonning® – Jeśli chodzi o rzeźbienie ciała, Zumba Toning® podnosi poprzeczkę. łączy ćwiczenia ukierunkowane na rzeźbienie sylwetki, ćwiczenia cardio o wysokim wydatkowaniu energii z latynoskimi ruchami Zumby®, które umożliwiają efektywne spalanie kalorii oraz zwiększają siłę. Uczestnicy uczą się jak korzystać z lekkich ciężarków - maracasów (Tonning Sticks) w celu zaznaczenia rytmu muzyki oraz napięcia wszystkich stref docelowych, w tym ramion, brzucha, pośladków i ud. Zumba Toning® jest doskonałym sposobem dla entuzjastów, aby wyrzeźbić swoje ciało naturalnie mając przy tym przyjemność.

Zumba® Aqua Zumba® – Znana jako zumba "Pool Party" Aqua Zumba® nadaje nowe znaczenie zajęć na basenie. Chlapanie, śmiech i krzyki są często słyszane podczas zajęć Aqua Zumba®. Formuła i filozofia Zumby® połączona z tradycyjnymi zajęciami aqua aerobicu, sprawia, że zajęcia Aqua Zumba® to bezpieczny, pełny wyzwań trening w wodzie, który wzmacnia serce, toning mięśniowy, oraz poprawia kondycję i samopoczucie.

Zumba® Zumbatomic® – Zajęcia zaprojektowane wyłącznie dla dzieci (wiek 4-12), wysoko energetyczne zajęcia fitness zawierające specjalne choreografie przyjazne dla dzieci, korzystające z takich tańców jak: hip-hop, reggaeton, cumbia i więcej. Rodzice kochają Zumbatomic® ze względu na wpływ jaki ma na dzieci, tj. zwiększa ich pewność siebie, zwiększając metabolizm i zwiększa koordynację.

Zumba® Zumba® in the Circuit – Zumba® w obwodzie to 30 minutowy trening o wysokim wydatku energetycznym, składająący się z zajęć taneczno-ruchowych inspirowanych muzyką latynoską połączonych z treningiem obwodowym, serią ćwiczeń siłowych w odstępach czasu. Podczas zajęć stosuje się ćwiczenia wspomagające metabolizm, które uczestnicy wykonują poruszając się z jednej stacji do kolejnej przy energetycznych dźwiękach reggaetonu, salsy, merengue, hip-hop i wielu innych.

Zumba® Zumba® Gold-Toning – Program oferuje najlepsze z obu typów zajęć - ekscytujące zajęcia zumba® fitness-party z korzyściami płynącymi z bezpiecznego i efektywnego treningu siłowego, który zawierają zajęcia Zumba Tonning®. Ćwiczenia są łatwe do naśladowania, poprawiają zdrowie i kondycję fizyczna. Poprzez dynamikę lekkiego treningu oporowego i ciekawych rytmów międzynarodowych, zajęcia Zumba® Gold-Tonning pomogą uczestnikom budować siłę mięśni, zwiększą gęstość kości i poprawią mobilność, postawę i koordynację. Zajęcia przeznaczone sa dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.

Zumba® Zumba Sentao™ – Trening oparty na choreografiach wykorzystujących krzesła, mający na celu zwiększenie siły, poprawę równowagi i sylwetki oraz wydolności serca w zupełnie nowy sposób.

23-24 sierpnia 2013 - CARNAVAL DARŁOWO - Parada Karnawałowa Maraton Zumba - Fitness - After Party. wstęp wolny.

Więcej info: www.z-holiday.pl, www.zumbateam.pl. Tel. 882-099-368.

PM-AW