Strona głównaKrólewskie Miasto Darłowo
Królewskie Miasto Darłowo
Na skróty
Za nami koniec pierwszego etapu przygotowań...
W miniony weekend odbyliśmy trzydniową konsultacje treningową na Torze Kolarskim w Pruszkowie poprzez którą wg. naszych planów i miejmy nadzieję łaskawej marcowej aurze uda się zakończyć przygotowania ogólnorozwojowe i rozpocząć przygotowania poprzez treningi rowerowe na szosie.
Podsumowując cały okres przygotowawczy przebiegł dość spokojnie i w tradycyjnej formie, choć pewną nowością były wyjazdy na konsultacje szkoleniowe na Pruszkowski welodrom, gdzie zawodniczki w dobrych warunkach mogły podszkolić swoje umiejętności w tej kolarskiej specjalności. Ponadto udało się zorganizować w grudniu i podczas ferii zimowych obozy treningowe w Bornym Sulinowie. Na miejscu w Darłowie i okolicach rutynowo trenowaliśmy do sześciu razy w tygodniu poprzez takie treningi jak: basen,
sala gimnastyczna, rolki, siłownia, marszobiegi a w weekendy jak pozwalały warunki atmosferyczne i temperatura jeździliśmy wytrzymałościowe treningi na rowerach górskich na trasach szosowych i przełajowych.
Podczas okresu zimowego nie odnotowaliśmy żadnych poważnych kontuzji czy chorób co na pewno wpłynie na stabilną formę naszych zawodniczek. Podsumowując zimę pragniemy serdecznie podziękować dwóm Darłowskim firmom w pomocy w transporcie zawodniczek na treningi tj. DPP - Darłowskie Przedsiębiorstwo Przewozowe oraz AR-TOUR - Przewozy Osobowe.
Sama ostania konsultacja na torze przebiegła pod znakiem bardziej specjalistycznych i zaawansowanych technicznie ćwiczeń w 15 osobowej grupie. Przeprowadziliśmy cztery wyczerpujące sesje treningowe a podczas ostatniej zorganizowaliśmy sprawdzian na czas, który wypadł bardzo optymistycznie a wiele osób poprawiło swoje dotychczasowe rezultaty z czego wszyscy byliśmy bardzo zadowoleni i z optymizmem powróciliśmy do domów na kilka dni odpoczynku by znów wkrótce rozpocząć przygotowania "marcowe",
których celem będzie robienie bazy kilometrowej...
Artur Szarycz
Opublikowano: 2012-02-29
